熱中症対策 「上尾市 原市駅3分のだいぼう整体院」
「水分」
のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。
スポーツドリンクやOS-１などの塩分や糖分を含む飲料が良いでしょう。
麦茶もミネラルが入っているので良いです。
「塩分」
基本的には毎日の食事をしっかり取ることで塩分を補給しましょう。
大量の汗をかくときは、水分だけではなく塩分も補給することが大切です。
ただし、医師より水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従いましょう。
「体調管理」
バランスのよい食事をとり、ぐっすりと眠ることで体力の低下を防ぎましょう。
体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切です。
《首の痛み・肩こり・頭痛・腰痛・骨盤矯正・姿勢改善・スポーツ整体》
埼玉県上尾市五番町15-27 『全身バランス調整』 だいぼう整体院
(TEL) 048-812-5768
(ホームページ) https://www.daibo-seitai.com/
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休院日：木曜日・祝祭日 他
※研修、セミナー等により急遽営業をお休みする場合がございますので、必ず事前予約をお願いいたします。
上尾 だいぼう整体院の施術は【三軸修正法】の考え方を応用しています。