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雪かきでギックリ腰注意! 「上尾市 原市駅3分のだいぼう整体院」

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2016年01月20日

雪かきでギックリ腰注意! 「上尾市 原市駅3分のだいぼう整体院」

雪かきを一生懸命やってギックリ腰になる方が結構いらっしゃいます。

これから重い物を持ち上げるぞ、腰を使うぞ、と腰周りの筋肉に意識させてから力を入れるようにすると良いです。

何気なく重い物を持ち上げたり身体をひねったりする時に、急性腰痛になりやすいです。

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