腸腰筋 「さいたま市・上尾市の整体｜腰痛・首肩こり・頭痛ならだいぼう整体院｣
腸腰筋というインナーマッスルをご存知ですか？
上半身と下半身をつないでいる唯一の筋肉で、腰椎と大腿骨を結んでいます。
腸骨筋と大腰筋から成り、股関節を屈曲させる働き、腰椎のS字型を維持する働きをします。
腰を後ろから支えている筋肉が脊柱起立筋群ですが、前から支えている筋肉は腸腰筋です。
もちろん腹斜筋など横から支えている筋肉もあります。
その前後左右の筋肉の緊張バランスが崩れると、腰痛を引き起こします。
中でも大きく影響を与える筋肉が、腸腰筋です。
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