繰り返すギックリ腰 「さいたま市・上尾市の整体｜腰痛・首肩こり・頭痛ならだいぼう整体院｣
埼玉県上尾市の60代女性クライアント様。
10年以上腰痛に悩まされているそうです。
ここ2年くらいはギックリ腰の頻度が増えているとの事で不安を感じて来院されました。
柔軟性の検査をしてみると、全体的にずいぶん柔らかく、可動域には問題なし。
しかしご本人の実感では、常に腰の左側が張っている感じで、油断するとすぐにギクッときそう、との事。
バランスをみてみると、上半身が前に倒れて左に倒れて左にすこし捻じった状態がもっとも息が入りやすい姿勢になっていました。
施術で歪みを取ると、真っ直ぐな姿勢が楽に取れるようになったそうで、ギクッときそうな不安定な感じもなくなったようです。
健康のためと自分流でストレッチをかなりやっているそうですが、これがかえって慢性症状をつくっている場合があるので、身体の状態が良くなるまでは中止してもらいました。
僕の時がそうでしたが、ストレッチは上手くしないと逆効果です。
痛みがある時のセルフケアは専門家に相談しましょう。
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