足首⇒膝⇒腰 「腰痛・肩こり・首痛の専門整体｜埼玉県上尾市のだいぼう整体院 」
足首を痛めると、それをかばって膝や腰も痛めてしまう方が多いです。
痛めた所をかばいながらいつも通りの動きをする事が、身体に無理をかけてしまうのです。
自然界の動物はどこかが痛いと、よほど命にかかわるようなことがない限り、静かにじっとしています。
人は社会生活しているので痛みがあっても、仕事、家事、育児など、無理して動かなければいけないことがあります。
それが痛みの悪化や慢性化の一番の原因です。
どうしても痛みをおして動かなければならない場合は、できるだけ負担が少なくなるように工夫が必要です。
今までと同じ様に体に負担をかけ続けていたら、なかなか治りません。
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