坐位の取り方 「上尾市の整体。首の痛み・肩こり・腰痛ならだいぼう整体院」
「どうやって姿勢を取れば良いのか分からない」
という方が大勢いらっしゃいます。
当院で指導している座り方をお伝えします。
①背もたれには寄りかからない。
②骨盤を立てて少し前傾させ、腰仙関節あたりに力を入れて固定する。
③坐骨結節の少し前に体重がのるようにする。
④肩と背中の力を抜いても姿勢が崩れなければオーケー。
という感じですが、直接見ながらやらないと、言葉だけでは難しいですね。
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☆上尾市で「1回で変化を体感できる」と評判の整体院。
『カラダ革命』しませんか？
【 首の痛み、肩こり、腰痛 】
【 手足のしびれ、頭痛、慢性疲労 】
【 メンテナンス、パフォーマンス向上 】
( 所在地 ) 埼玉県上尾市五番町15―27
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全身バランス調整 『 だいぼう整体院 』
( Tel ) 048―812―5768
( ホームページ ) www.daibo-seitai.com
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