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前のめり姿勢  「上尾市・さいたま市の整体|首痛、肩こり、腰痛|だいぼう整体院」

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2018年06月13日

前のめり姿勢  「上尾市・さいたま市の整体|首痛、肩こり、腰痛|だいぼう整体院」

埼玉県上尾市の70代女性クライアント様。

 

前のめりの姿勢がなかなか改善しない、とお悩みでご来院。

 

普段から少し前のめりだが、歩いているとだんだんそれがひどくなるそうです。

 

そのうち左側の腰や脚も痛くなってくるので困る、との訴えもありました。

 

施術をすると姿勢は改善し、立っている状態がすごく楽になるそうですが、

 

1週間後に来院される頃にはまた前のめり姿勢になってしまいます。

 

そこでいくつかセルフケアをしてもらうようにしたところ、少しずつ状態がキープできるようになりました。

 

そのうちの一番重要なのが、「重心を両足の中ほどに維持するように動作する」ということです。

 

前のめりになりやすい方は、大抵つま先に体重が乗り過ぎているので、重心がずっと前の方にいってしまっています。

 

これを改善することが必要不可欠です。

 

 

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