脚が基本 「上尾市の整体｜だいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背矯正」
スポーツはもちろん、日常生活でも健やかに過ごすためには脚を鍛えることが大事です。
脚が強いとその他の部位の筋肉をサポートすることができます。
反対に脚が弱いと他の場所に負担をかけてしまうので、ケガのリスクが高まります。
では室内で脚を鍛えたい場合どうするか？
私はスクワットをおすすめします。
ですが正しい姿勢で行う必要があります。
専門家の指導を受けて効率的なスクワットを行いましょう。
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『 全身のバランスを整えて快適なカラダに 』
整体をお探しなら上尾市のだいぼう整体院。
【 腰痛、肩こり、首の痛み 】
【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】
【 猫背矯正、骨盤矯正 】
( 所在地 ) 埼玉県上尾市五番町15―27
※二ューシャトル原市駅から徒歩3分
全身バランス調整 『 だいぼう整体院 』
( Tel ) 048―812―5768
( ホームページ ) www.daibo-seitai.com
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上尾 だいぼう整体院の施術は【三軸修正法】の考え方を応用しています。