足がつる 「上尾市の整体｜だいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背矯正」
最近、朝方に足がつりやすい、とおっしゃる方が多い。
最近は夜が蒸し暑いので、
寝入りは夏掛けをお腹辺りに掛けたまま寝ても大丈夫だが、
朝方に冷えてくることで足がつりやすくなるようです。
対策としては、寝る前に少しだけ脚の筋肉を伸ばしてから寝る。
これで結構予防できます。
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【 猫背矯正、骨盤矯正 】
( 所在地 ) 埼玉県上尾市五番町15―27
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全身バランス調整 『 だいぼう整体院 』
( Tel ) 048―812―5768
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