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疲労 「上尾市の整体|だいぼう整体院|腰痛、肩こり、猫背矯正」

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2019年07月05日

疲労 「上尾市の整体|だいぼう整体院|腰痛、肩こり、猫背矯正」

この時期は蒸し暑さで疲労が溜まりがちです。

 

対策としては、

 

就寝前のストレッチがおすすめです。

 

私が実践しているのは、アキレス腱とハムストリング、広背筋のストレッチ。

 

朝の疲労感が全く違いますよ。

 

 

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『 全身のバランスを整えて快適なカラダに  』

 

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全身バランス調整  『 だいぼう整体院 』

 

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