ぎっくり腰 「上尾市の整体｜だいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背矯正」
ぎっくり腰の時のセルフケア。
痛いのは筋肉の炎症なので、
この痛みをなんとかしようとしても無理です。
ストレッチや体操などしても良くなりません。
一週間くらいは、日常動作以外はできるだけ安静にして、痛みを避けて生活しましょう。
無理をするとかえって痛みが長引いてしまいます。
痛みが緩和してきたら、少しずつ普段の動きに戻していきましょう。
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『 全身のバランスを整えて快適なカラダに 』
整体をお探しなら上尾市のだいぼう整体院。
【 腰痛、肩こり、慢性疲労 】
【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】
【 猫背矯正、骨盤矯正 】
( 所在地 ) 埼玉県上尾市五番町15―27
※二ューシャトル原市駅から徒歩3分
全身バランス調整 『 だいぼう整体院 』
( Tel ) 048―812―5768
( ホームページ ) www.daibo-seitai.com
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