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呼吸を良くする 「上尾市の整体|だいぼう整体院|腰痛|肩こり|猫背矯正」

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2020年03月09日

呼吸を良くする 「上尾市の整体|だいぼう整体院|腰痛|肩こり|猫背矯正」

最近は新型コロナの話題で、巷は何とも言えない不安感が蔓延していますね。

 

こんな時は知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっているものです。

 

呼吸が浅い状態が続くと体が軽度の酸欠になってきて、だんだんと元気も無くなってしまいます。

 

1日のうちに数回は意識して深呼吸するようにして、酸素をたくさん取り込むようにしましょう。

 

 

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『 バランスを整えて元気なカラダに  』

 

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