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自律神経の乱れ 「上尾市の整体|だいぼう整体院|腰痛|肩こり|猫背矯正」

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2020年04月18日

自律神経の乱れ 「上尾市の整体|だいぼう整体院|腰痛|肩こり|猫背矯正」

新型コロナが流行り始めてからかなり経ちますが、

 

夜眠れない、昼間に眠い・だるい、息苦しい、やる気が出ない、

 

などの症状のクライアント様が出てきています。

 

皆さん、心身ともにストレスが蓄積していると思いますので、体の変調が起こっても無理ありません。

 

自律神経のバランスが乱れているのだろうと思います。

 

こんな時は室内でもできる筋トレなどで身体を動かしましょう。

 

筋肉がつくと自ずとポジティブ思考になるそうで、さらに代謝も上がるために免疫力もアップ。

 

そして眠い時には、少しの時間でもなるべく寝て回復を図りましょう。

 

 

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『 バランスを整えて元気なカラダに  』

 

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