ストレッチ 「上尾市の整体なら だいぼう整体院｜腰痛｜肩こり｜猫背矯正」
最近は在宅時間が増えた方が多いと思いますが、家でできるカラダのケアとしてストレッチがあります。
疲れた時、特に一日の終わりにはおすすめです。
コツとしては、同じ筋肉をあまり長時間伸ばさない方が良いと思います。
弛み過ぎになってしまうからです。
15秒程度で十分効果があります。
またグイグイ力を入れて強く伸ばすのも身体を痛めることがあるので、力を抜いてリラックスして行ってください。
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『 バランスを整えて元気なカラダに 』
整体なら上尾市の だいぼう整体院。
【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】
【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】
【 猫背矯正、骨盤矯正 】
( 所在地 ) 埼玉県上尾市五番町15―27
※二ューシャトル原市駅から徒歩3分
全身バランス調整 『 だいぼう整体院 』
( Tel ) 048―812―5768
( ホームページ ) www.daibo-seitai.com
#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市
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上尾 だいぼう整体院の施術は【三軸修正法】の考え方を応用しています。