上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

埼玉県上尾市の30代男性クライアント様。

 

事業を営みながら、奥様と二人で3歳と1歳のお子様の育児にも積極的に取り組んでおられる、バイタリティー溢れる方。

 

その生活を3年くらい続けていると、最近、「原因不明の右脇腹の張りが抜けない」「休んでも疲れが取れない」という症状が出てきて困っておられました。

 

立っている状態でも右脇腹の張りを感じているそうですが、病院での検査でも異常がないため、「身体のバランスや歪みなどの検査には出ない部分に異常があるのではないか」と思い、来院されたそうです。

 

体のバランスをみてみると猫背・巻き肩があり、まっすぐ立った姿勢では身体の重心の位置が前に出過ぎていることもあって呼吸がかなり浅くなっており、上体を右に倒して前屈した姿勢になると息が吸いやすくなりました。

 

これを当院では機能姿勢と呼んでいますが、この機能姿勢を踏まえて身体のバランスを調整し、まっすぐ立った姿勢でも深い呼吸ができる状態を作っていきます。

 

呼吸が浅いと脳に十分に酸素を送ることができなくなるため、脳が弱ってきて元気がなくなってしまいます。

 

 

脳は身体のすべての司令塔ですから、脳が元気なくなると身体全体の調子が悪くなってしまい、パフォーマンス低下、疲労が抜けない、病気ではないのにいつも不調を感じる、自律神経の乱れ、などさまざまな体調不良の原因になります。

 

特に私の経験上、慢性的な痛みや不調には自律神経のバランスの乱れが影響していることがかなり多いです。

 

自律神経のバランスが乱れて自己回復力が低下していると「休んでも疲れが取れない」という状態が起きやすくなってしまいますので、整体で「呼吸」を改善して「脳」を元気にすることにより、自律神経の改善に導いていきます。

 

施術ではまず全身のバランスを調整してみると、身体の重心の位置が後方い下がることで足が安定し呼吸が深くできるようになりました。

 

さらに猫背矯正をプラスして、さらなる姿勢の改善、呼吸機能の向上もはかっていきます。

 

 

1週間後に二回目に来院された時は、右脇腹の張りや慢性的な疲労感の症状は軽減している、とのことで、顔色も良くなっておられました。

 

なにより表情が柔らかくなり、明るくなられたことが施術者としては大変嬉しかったです。

 

これからももっと快適な状態になっていただき、ストレスなく過ごしていただけるよう全力を尽くします。

 

 

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【自律神経】

 

自律神経は意思とは関係なく24時間働き続け、代謝や内臓の働き、体温などの機能をコントロールしています。

 

自律神経には、活動中や昼間に活発になる交感神経と、リラックスしているときや夜間に活発になる副交感神経の2種類があり、その交感神経と副交感神経がどのように働くかによって、体だけではなく心の調子も変わります。

 

緊張時に働く交感神経が優位になると、心拍数が増える、血管が収縮する、血圧が上がる、瞳孔が拡大する、など心と体の興奮状態をつくります。

リラックス時に働く副交感神経が優位になると、心拍数が減る、血管が緩む、血圧が下がる、瞳孔が収縮する、など心と体が休んでいる状態をつくります。

 

 

【自律神経のバランスが乱れると】

 

夜更かしをしたり食事の時間がバラバラだったりなどの不規則な生活や、過労、仕事による精神的ストレス、人間関係の悩みなどで自律神経のバランスを乱すといわれています。

 

交感神経と副交感神経がバランスを取りながら働いていることで健康状態は保たれていますが、その自律神経のバランスが乱れると、不安や緊張、多汗、動悸、不整脈、吐き気、体のだるさ、肩こり、頭痛、手足しびれ、不眠、めまいなど、さまざまな症状を引き起こします。

ひどくなると「自律神経失調症」「神経性胃炎」「過敏性腸症候群」「過呼吸症候群」などの病気になる場合があります。

 

 

【自律神経が乱れないようにするために】

 

現代社会では様々なストレスを感じることが多く交感神経が優位に働く状況になりやすいので、副交感神経が働けるよう、リラックスできる方法を意識的に取ることが大事です。

◆ぬるめの湯にゆっくりつかる

◆リラックス音楽を聴いて気持ち穏やかに過ごす

◆楽観的に物事をとらえる

◆気長に物事を考える
◆軽い運動、友人とおしゃべり、趣味の時間を持つ

生活のリズムが乱れている場合、これを見直すことも大事です。

毎日の生活が規則正しく行われることによって生体リズムの調子が整うといわれていますので、できるだけ一定の時間に食事を取り、睡眠時間をおろそかにせずしっかり確保することです。

 

 

自律神経を整える効果を期待できる食べ物

◆睡眠の質の改善・・・コメ、ごま、乳製品、バナナ、ナッツ類、豆腐など

◆ストレスの緩和、神経細胞の興奮を抑制・・・魚、小松菜、牛乳、パプリカ、キウイフルーツなど

◆自律神経の調整・・・うなぎ、鶏レバー、オリーブオイル、アーモンドなど

 

 

 

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<当院の感染症予防対策>

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、クライアント様皆様方に安心して通院して頂けるよう厚生労働省の指導に沿い、以下の通り取り組みを行っていきます。

 

・スタッフの毎日の検温及び手指消毒の徹底　

・マスク着用の上で施術

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒　　

・院内換気を徹底、イオン空気清浄機の常時稼働

・オゾンガスによる空間除菌（オゾンによる新型コロナウイルス不活化が確認されました）

・不特定多数の接触を避けるため予約時間を調整（ソーシャルディスタンス確保）

 

<クライアント様へのご理解とご協力のお願い>

 

◆当院ではマスク着用でのご来院を推奨いたします。（強制ではありません）

◆ご来院時の手指消毒をお願い致します。

◆37.0℃以上の発熱や呼吸器症状（咳など）及び倦怠感がある、ご自身がコロナの疑い、ノロ、インフル、溶連菌に感染等の感染リスク状態の場合はご来院をお控え頂きますようご協力お願いいたします。

 

当院はこれからも１施術1消毒を徹底し、最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

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『 バランスを整えて　もっと快適な体に 』

 

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

 

【 腰痛、肩こり、頭痛 】

 

【 慢性の疲労、眠りが浅い 】

 

【 猫背矯正、骨盤矯正、顎矯正 】

 

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

 

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

 

詳しくは( 公式ホームページ )　www.daibo-seitai.com

 

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