上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

埼玉県上尾市の40代女性クライアント様。

 

3日前くらいに腰が痛みだして、強い痛みが続いて困っているとのことで来院されました。

 

20年前にギックリ腰を発症して以来、急性腰痛をくり返しているそうで、そろそろちゃんと治さないと将来的にはもっと困ることになると大層心配しておられました。

 

自動車の修理の仕事をしておられ、屈んだり無理な姿勢をとることが多いため、職場には同じように腰痛になる人も多いそうです。

 

 

施術ではまず立っている時・座っている時の姿勢やどんな動きで痛みが増強するか、どれくらいの動きができるか、など身体の痛みの状態を把握します。

 

立っている時はやや前屈みの姿勢で、上半身を左に捻る、倒すことで痛みがあり、腰を反らすことも困難な状態でした。

 

通常は最初に立った状態で全体的なバランスや背骨の歪みをみてからうつ伏せで施術を開始するのですが、

腰を痛めて立位が前屈み姿勢になってしまっている方がうつ伏せになると、施術後にもっと痛みが増強してしまうため、このような身体の状態の方の場合は横向きで施術を開始します。

 

 

また当院ではギックリ腰は腰部の捻挫であるという考えを基に施術を進めていきますが、腰部の捻挫であればそれはもう立派なケガなので、痛めている患部に対してマッサージやストレッチはしてはいけない、と考えています。

 

まず横向きで背中から腰の筋肉と背骨の状態をみて、骨盤の状態、骨盤周囲の筋肉の状態もみてから、仰向けでも骨盤の状態と骨盤周囲の筋肉の状態をみて施術していきます。

 

腰部の捻挫を起こしている時は、上半身の土台である骨盤がグラグラと不安定な状態になっていると腰を支えている筋肉に負担が大きくなるので、とにもかくにも骨盤を安定させないと、ますます痛みが増強してしまいます。

 

ゆえに施術では骨盤を安定させるために「骨盤周囲の筋肉を締める」ことを行います。

 

 

一般的には整体の施術は「筋肉を弛める」ことを目的に進めていくものだと思われていますが、それだけでは片手落ちで、効率よく体の機能を高めるためには「弛めるべきところは弛め、締めるべきところは締める」ということができないと本当の整体とは言えません。

ただ筋肉を弛めるだけで良いなら、それはもみほぐしやクイックマッサージでも同じようなものですし、当院に来院される方々の場合は、弛めるだけでは改善しない症状がほとんどです。

 

こちらのクライアント様は、１回目の施術後から大幅に痛みの軽減がみられました。

 

今回のように１回で痛みが大幅に軽減された場合でも、ギックリ腰は腰部の捻挫なので、どれほど短時間に痛みが軽減したとしても、ちゃんと患部のケガが完治するまでには２週間程度かかります。

それゆえ油断は禁物で、しっかり完治するまでは患部には危険な負担をかけないように生活をしていくことが重要です。

 

 

当院ではギックリ腰で来院された方には、詰めて３回の施術（可能なら3日続けての施術）を受けることをお勧めしています。

前述したように腰部の捻挫を起こしている時は、上半身の土台である骨盤がグラグラと不安定な状態になっていると腰を支えている筋肉に負担が大きくなるので、特に発症初期の炎症や痛みが強く出ている時は「骨盤周囲の筋肉を締めて骨盤を安定させる」ことで腰部にかかる負担を軽減させ早期回復を促進させることが可能です。

 

また「ギックリ腰になったら安静にしないでなるべく動いた方が良い」というのが今の医学的な常識になっていますが、これは程度にもよるので一概に「じゃあ動けばいいのね」と痛みを我慢して動いたりして悪化させてしまう方も結構おられます。

 

考え方としてはやはり腰部の捻挫という前提が大事で、「捻挫した患部は動かして良いのか？」と考えた場合、私は患部は特に急性期は安静にすべきだと考えています。

付け加えるなら、患部を動かさないように立ったり歩いたり日常動作をすることは、痛みがある程度落ち着いたら良いと思います。

なので「ギックリ腰になったら安静にしないでなるべく動いた方が良い」と簡単に言ってしまうような論調は前提条件が少なすぎて、私は「少し雑かな？」と思ってしまいます。

 

 

痛みがある程度落ち着いたら、患部が痛まないように立ったり歩いたり日常動作をすることで回復を早めることは経験上、分かっています。

ですが、この段階まで来ると早く治したい気持ちが勝ってしまって無理な運動や筋トレをして、再度症状を悪化させてしまう方が多くおられますので、運動や筋トレ、ストレッチなどは軽い負荷からゆっくりと始めていくようにしてください。

 

 

ギックリ腰は対処法が分かればそんなに怖いものではありませんし、予防もできるようになります。

もしご自身でどうしたらよいか分からなくて困っている方がおられましたら、当院が持つ知識と技術で全力サポートさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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<当院の感染症予防対策>

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、クライアント様皆様方に安心して通院して頂けるよう厚生労働省の指導に沿い、以下の通り取り組みを行っていきます。

 

・スタッフの毎日の検温及び手指消毒の徹底　

・マスク着用の上で施術

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒　　

・院内換気を徹底、イオン空気清浄機の常時稼働

・オゾンガスによる空間除菌（オゾンによる新型コロナウイルス不活化が確認されました）

・不特定多数の接触を避けるため予約時間を調整（ソーシャルディスタンス確保）

 

<クライアント様へのご理解とご協力のお願い>

 

◆当院ではマスク着用でのご来院を推奨いたします。（強制ではありません）

◆ご来院時の手指消毒をお願い致します。

◆37.0℃以上の発熱や呼吸器症状（咳など）及び倦怠感がある、ご自身がコロナの疑い、ノロ、インフル、溶連菌に感染等の感染リスク状態の場合はご来院をお控え頂きますようご協力お願いいたします。

 

当院はこれからも１施術1消毒を徹底し、最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

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『 バランスを整えて　もっと快適な体に 』

 

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

 

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( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

 

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

 

詳しくは( 公式ホームページ )　www.daibo-seitai.com