上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

１０年以上前から首肩のコリや首の痛み、頭痛に悩まされているそうですが、最近はめまいもするようになってきたので、このままどんどんエスカレートしていくのではないか、と心配していました。

いろいろ話を聞くと、３年前にバセドウ病（薬で回復）、７年前に腰椎椎間板ヘルニア（手術で回復）、という既往歴もあるとの事。

めまいに関しては病院でメニエール病ではないとの診断を受けているので、首肩のコリがひどいのでそれが頭痛とめまいの原因ではないかと思って、ホームページを見て来院したそうです。

肩、首を触診したところ、張りや固さはほとんどなく、むしろ筋肉が弛み過ぎているように感じました。

私「首とか肩がコッた時、グイグイ揉んだり伸ばしたりしていませんか？」
Tさん「はい、しますよ！自分でマッサージとストレッチやっています！コッてきたら必ずやります。楽になるんですよね。」
私「でもまたすぐにコッてきますよね？」
Tさん「そうなんです。そのときスッとするんですけど、またコッてきます。」

なるほど。どうやら筋肉を強く揉みほぐしたりストレッチし過ぎたことで、かえって肩首の違和感や痛みを感じるようになってしまったようです。

首や肩の筋肉はあまり弛め過ぎるとグラグラになってしまい、重い頭や腕を支えられなくなってしまいます。

彼女が感じていた違和感は、一般的なコリのように筋肉の疲労や張りが原因ではなく、弛め過ぎたことによるものでしょう。

このような場合は特に、身体のバランスを整えると効果的です。

弛み過ぎて狂ってしまったアライメントを整えることで首肩の筋肉にしっかり力が入るようになり、頭や腕を支えられるようになります。

Tさんの場合は炎症による痛みは少しだけ残ったようですが、常にあった首肩の疲労感や不快感は、かなり軽減したそうです。

しかし今までのようにグイグイ揉んだりストレッチし続けていたら同じことの繰り返しなので、正しいセルフケア法をお伝えしました。

もともと大したことない症状でも、我流のやり方で状態を悪化させている方は少なくありません。

できるだけカラダの専門家にご相談くださいね。

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