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ストレッチは体に良い? 「上尾市原市のだいぼう整体院」

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2016年12月23日

ストレッチは体に良い? 「上尾市原市のだいぼう整体院」

健康のためにストレッチをしている方は多いと思います。

ですが場合によっては、しない方が良い時があります。

例えば、首痛や腰痛の時にストレッチしても良くならないどころか、その後になお痛みが強くなってしまった事はありませんか?

単純に疲労して腰痛や肩こりになっている場合なら、ストレッチで症状が改善しますが、組織の損傷による痛みはかえって悪化します。

間違った治療法は症状を長引かせる原因になります。

気をつけましょう。

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