上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

背中のコリに長年お悩みの60代女性クライアント様。

お体を診てみると、右の肩甲骨が外側に変位していました。

｢これまで整体マッサージにさんざん通って背中をほぐしてもらっているが、改善しない、その場しのぎで今まで来た」との事。

この肩甲骨の変位を直さないでマッサージだけしていても、改善できないでしょう。

施術では猫背矯正の技術を使って肩甲骨を矯正していきましたが、術後は不快感がかなり緩和されたようです。

体の形状を変えること。

それが治る起点となり改善に向かっていきます。

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『 全身のバランスを整えて快適なカラダに  』

整体をお探しなら上尾市のだいぼう整体院。

【 腰痛、肩こり、首の痛み 】

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【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

今日は朝一ジョギング。

曇ってはいるが、雨が降らないので助かりますね。

気温も涼しいので走りやすい。

有酸素運動、良いですよ。

汗をかいて、デトックスしましょう。

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筋肉を揉みほぐして弛めると、その時は確かに気持ち良いです。

しかし、 

それで体の状態が良くなるか？

ほとんど良くなりません。

筋肉はほぐし過ぎては力が出にくくなり、かえって動きが悪くなってしまいます。 

完全に揉みほぐして弛ませてしまうのではなく、

少しだけ弛めて拮抗している筋肉との緊張バランスを整える。

その程度で筋肉はしっかり働くようになり、

体の調子は良くなっていきます。

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埼玉県上尾市の40代女性クライアント様。

デスクワークが原因でだんだんと肩こりがひどくなり、

首も痛くなってきたとの事。

２ヶ月経っても状態が改善しないので来院されたそうです。

首や肩を回したりストレッチしたりしているが、良くならないとお困りでした。

これ、実はかえって状態を悪くしてしまっている可能性があるんです。

痛いところは炎症していることがありますね。

炎症に対して、揉んだりストレッチしたりして良くなるはずがありません。

やっぱり安静、固定が必要です。

また炎症していないとしても、やたらに伸ばしたり揉みほぐしたりすると、

筋筋膜の緊張バランスがぐちゃぐちゃに乱れてしまいます。

なのでとりあえず、痛みが収まるまでは何もしないように指導しました。

首肩の痛みは一週おきに施術して三回目でほとんど改善。

現在は２～３週に一回のペースでメンテナンスに来院されていますが、

痛み無く快適に生活できているとのこと。

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肩周りが固くなって腕が挙がらなくなっておられる70代男性クライアント様。

これは長年の生活習慣で固まってしまっているので、いきなりストレッチなどで可動域を広げようとしてもなかなか難しいです。

無理をすると、かえって過度の負担がかかって壊れてしまいます。

肩の関節は結構繊細です。

少しずつ改善していくことがベストだと考えます。

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この時期は蒸し暑さで疲労が溜まりがちです。

対策としては、

就寝前のストレッチがおすすめです。

私が実践しているのは、アキレス腱とハムストリング、広背筋のストレッチ。

朝の疲労感が全く違いますよ。

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芝川がかなり増水していました。

相当な雨降りでしたね～

埼玉県は災害が少なく助かります。

本当に住みよいところ。

しかし最近は豪雨が当たり前になってきました。

常に心構えしといた方が良さそうですね。

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最近、朝方に足がつりやすい、とおっしゃる方が多い。

最近は夜が蒸し暑いので、

寝入りは夏掛けをお腹辺りに掛けたまま寝ても大丈夫だが、

朝方に冷えてくることで足がつりやすくなるようです。

対策としては、寝る前に少しだけ脚の筋肉を伸ばしてから寝る。

これで結構予防できます。

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埼玉県さいたま市見沼区の50代女性クライアント様。

股関節が痛くて自然に前傾姿勢になってしまいます。

調べてみると腸腰筋が固くなっていたので弛めてみると、少し痛みが改善。

まだちょっと痛みがあるとの事なので、今度は股関節を密着させるように調整すると、痛みがかなり緩和されました。

固くなっている筋は弛めても良いが、関節は弛めてはいけないということ。

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治療家は常に修行し続けなければいけないと考えています。

停滞は怠惰。

新しい知識や技術をどんどん身に付けて、

成長し続けること。

自分なんてまだまだです。

尊敬する師匠や先生方に少しずつでも近づいて行きたい。

クライアント様にもっと満足して頂きたい。

前進あるのみです。

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