上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

スポーツはもちろん、日常生活でも健やかに過ごすためには脚を鍛えることが大事です。

脚が強いとその他の部位の筋肉をサポートすることができます。

反対に脚が弱いと他の場所に負担をかけてしまうので、ケガのリスクが高まります。

では室内で脚を鍛えたい場合どうするか？

私はスクワットをおすすめします。

ですが正しい姿勢で行う必要があります。

専門家の指導を受けて効率的なスクワットを行いましょう。

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『 全身のバランスを整えて快適なカラダに  』

整体をお探しなら上尾市のだいぼう整体院。

【 腰痛、肩こり、首の痛み 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

数年間もお尻の痛みを我慢しながら生活されていたそうで、

今回ものは試しと当院に来院されました。

慢性のお尻の痛みに加え、1～2年に一度はぎっくり腰もあったそうですが、

ほとんど諦めていたようです。

私も学生の頃は同じような状況でした。

どこに行っても治らず、一生このままかと。

そんなことはないのです。

改善の糸口はあるのです。

本日は施術後にしっかりと改善を実感して頂きました。

楽しい日常を送って頂くために、私が全力でサポートします。

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何故か常に疲れている、疲れが抜けないとお悩みの方がみえました。

お身体を診てみると、筋肉の固さもありますが呼吸もすごく浅い。

なので回復力が落ちちゃっています。

そこで固くなった筋肉を弛め、呼吸を楽にするように整えました。

施術後は視界が明るくなり、体全体が軽くなったとのことです。

これを繰り返すことで、カラダが良い状態を記憶していきます。

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『 バランスを整えて元気なカラダに  』

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【 猫背矯正、骨盤矯正 】

【 パフォーマンス向上 】

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今日は休院日なので平日にはできないことをしました。

まず長男の学校で見学会。

ステラタウンで買い物。

車の掃除。

草むしり。

次男坊を幼稚園に迎えに。

長男が帰って来たら、皆で公園に行き、キャッチボール。

帰って泥だらけの子供達にシャワーを浴びさせて、

という充実した一日でした。

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ただいま雨宿り中。

ジョギング中に突然降りだした雨。

ポツリと来たとたんにどんどん激しくなりました。

屋根の下に避難しましたが、

一瞬でびしょびしょに

久しぶりにびしょびしょにやられました。

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夜にふと空を見上げると赤い月。

気味悪い月だなぁ、と思って妻に話したところ、ストロベリームーンと言うそうだ。

ストロベリームーンと言うと、最初は気味悪かったのが、きれいに見えてきますね。

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埼玉県上尾市の40代男性クライアント様。

４日前から股関節が痛くなってきて、昨日から痛みが強くなったそうです。

昨晩は痛みで寝返りも大変だったとの事。

股関節は立っている時はもちろん、座っている時も負担がかかります。

寝返りする程度でも痛むようでは、相当に炎症が広がっているのでしょう。

施術後は寝返りでの痛みはなくなり、歩行も楽になったそうですが、

炎症がかなりひどくなっているので数日は安静にして我慢する必要があるでしょうね。

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今日も気持ち良い朝。

朝日を浴びてセロトニンを出そう。

明らかに目が覚める。

トレーニングの効率も上がる。

コンディション維持には早寝早起きと軽度の有酸素運動がオススメです。

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昨日の雨で大気中のゴミ、チリが洗い流されて今日は景色がよく見えました。

雲がやけに立体的できれいでしたね。

少し高い所からは富士山も見えました。 

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越生町にクロヤマサンタキという滝の名所があります。

一度行きましたが、森林浴を楽しめて、なかなか良いですね。

川魚の炭火焼き食べましたが、おいしかったな～。

今日は息子達がジジとババに連れて行ってもらうので、大喜び。

天気も晴れみたいだし、良かった。

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