上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

昨日子供を連れて公園に行きました。

棒につかまって下に滑り降りる遊具があり、息子はそれができずに滑り台で下に降りていました。

同年代の子供達は簡単にできていたので、｢できるよ、大丈夫！できる！」と鼓舞しながらチャレンジさせました。

最初は勇気が要りましたが、１回できてしまうともう簡単にできるようになり、嬉しくて何度も繰り返していました。

その後は今まで乗っていなかった自転車の乗り方を練習。

これも一時間でクリア。

子供の吸収力には感心します。

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☆上尾市で「1回で変化を体感できる」と評判の整体院。

　カラダ革命しませんか？

【 腰痛、肩こり、首の痛み 】

【 頭痛、自律神経の乱れ 】

【 猫背改善、パフォーマンス向上 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

ストレートネックって聞いたことがあると思いますが、悪いのは首でしょうか？

私は首が悪いのではなく、胸椎から腰椎、骨盤に原因があると考えています。

首の状態は最終的な結果です。

原因である背骨や骨盤の歪みを取り除いて根本から直す必要があります。

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膝は負担がかかり易いので、一旦痛めてしまうと改善が難しい部位です。

日常生活しているだけでも、歩いたり立ったりするだけでも負担はかかっているからです。

なので治療＋無理をしない、ということが大事になります。

治療で痛みが軽くなっても、すぐに治ってしまうわけではありません。

ちょっと我慢してじっくりしっかり治しましょう。

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暖かい日が増えてきましたね。

寒いよりは良いのですが、急激な気温の上下は体調不良の原因になります。

自律神経を乱れさせてしまうからです。

こんな時期は特に休息と栄養摂取を心がけ、体力を低下させないように気をつけて過ごしましょう。

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痛い時につい痛い所を揉んだりストレッチしたりしたくなる方は多いと思います。

痛い所を揉んだりすると、やっぱり痛いですよね。

痛みを確かめてしまうと、脳が｢まだ痛い、守らないと」と身体を固くしてしまいます。

それを繰り返すことで｢痛みの記憶」ができてしまい、慢性痛の原因になってしまいます。

痛みを確かめないことが改善への近道です。

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朝起きると腰が痛い。

昨日の施術中にちょっと無理なバランスの時があったから、それが原因かな？

早速セルフケア。

痛いところに原因はないので患部は狙わず離れたところから。

ある程度動けるようになったら、あとはあまり痛くないように動く。

８割くらいのイメージで動いているうちに良くなっていきます。

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当院ではあまりマッサージやほぐしは行っておりませんが、

指圧は時々やっています。

例えば急性腰痛（ぎっくり腰）は指圧が効果的です。

私は手技にこだわりはありません。

治れば良いのですから。

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肩こりがひどくなると頭痛が起きることがあります。

最初は肩こりだけで大したことないだろうと思っているうちに、限界を超えてしまい痛みが出てしまうのです。

慢性的な肩こりは放置しないで、早めに解消しましょう。

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関節の動きが悪くなることが慢性痛の原因の一つです。

動くべき関節が動かなくなると他の部位が無理に動かなくてはいけなくなり、

負担が限界を超えると痛んでしまいます。

なので痛みを繰り返さないためには、患部に負担をかけている関節の動きを改善していきます。

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技術のアップデートにはセミナーが一番。

最近では技術系のDVDなどもたくさん出ているが、やはり実体験にはかなわない。

今日も自分の知らない世界を見ることができた。

このご縁に感謝。

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