上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

精神的ストレスによる不調。

ストレスから身を守るために交感神経が優位になり、その状態が長く続くと自律神経のバランスが崩れ、不調を引き起こします。

このような方は、できるだけリラックスする時間を持って副交感神経を働かせる必要があります。

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☆上尾市で「1回で変化を体感できる」と評判の整体院。

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【 メンテナンス、パフォーマンス向上 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

かなりつらい痛みにお悩みだった方でも

痛みが無くなってしまうとその痛みを忘れます。

ヒトは痛かった時の記憶は忘れていくようにできているようです。

つらい記憶だからでしょう。

しかし痛みを忘れてしまうことによって、無理をしすぎて症状を再発させてしまう場合がよくあります。

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」ということにならないために、

痛みを忘れても、セルフケアとメンテナンスは忘れずに。

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膝の外側に痛みのある方は

多くの場合痛い所に原因はなく、

内転筋がしっかり働いていないことがあります。

その場合、内転筋の操作だけでほとんど痛みがなくなってしまいます。

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仕事で立っているとだんだん腰が痛くなってくるそうで、朝は大丈夫との事。

重心が大幅に前方に移動してしまって、楽に立っていられない状態になっています。

これは立つ姿勢を修正していく必要があります。

バランスを修正してセルフケア、の繰り返しで今までの癖を直していくことで、改善していきます。

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たとえば同じようにギックリ腰で来院された方でも、

痛みが治りやすい方と治りにくい方がおられます。

一回でほとんど楽になってしまう方、五回目でやっと楽になってきたと実感できる方、

クライアント様によって違います。

その原因は様々で、

もともとの回復力の違い、痛めた度合い、痛めた部位、年齢、体格、生活習慣など、多々あります。

その中でどうしようもないことは置いといて、

できるだけ治りを早くするためにクライアント様にアドバイスすることは

「痛いうちは、その痛みを確認するようなことをしない」

ということを一番にお伝えします。

つい何か伸ばしたり圧したりして痛みを確認したくなるのですね。

しかしこれが回復を遅くしてしまいますので、やってはいけません。

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当院の施術は、身体に定着してしまった歪みを取り除き、今まで状態を「壊して」ニュートラルにします。

その後、身体のバランスを再構築していきます。

バランスが崩れた状態から直接整えようとすると、なかなかうまくいきません。

建築においても、リフォームより新築のほうがやりやすいそうです。

人の身体も建物と似ていますね。

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埼玉県上尾市の70代女性クライアント様。

元々慢性腰痛と下肢のしびれがあり、しばらく通院されていましたが、

ほどなく良くなったとのことで半年位来院されませんでした。

最近まで全く痛みもなく好調だったが、急に左側のお尻が痛くなり、治らなくなったそうです。

現在は痛い範囲が広がってきて左の足首あたりまで痛い、との事。

立位のバランスをみてみると、体幹の右へのねじれと左への傾きが強くみられました。

半年間放置したことで歪みが強くなってしまったようです。

全身を調整してバランスを直すと痛みが軽減し、できなかった腰を反る動作が楽にできるようになりました。

しかし、おそらくまた歪みのクセがついてしまっているので、

しっかり改善するためには何回か調整が必要でしょう。

「痛くなったら治療」ということをしていると、だんだんと痛みが慢性化して治りにくくなってしまいます。

「痛くなる前にメンテナンス」がおすすめです。

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坐位を取る場合、

余計な力を入れなくても良い姿勢を取れるようにしなければいけません。

多いケースは背中に力を入れて背筋を伸ばす取り方ですが、

この方法ではすぐに疲れてしまう上に、筋力低下に伴って姿勢を取ることが難しくなっていきます。

当院では、骨盤を立てて体の中心から良い姿勢を取る方法をお伝えしています。

その際の重要なポイントは力の入れ所と、重心の位置です。

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ほとんどの方は「痛むのは弱い側の筋肉」と思われますが、

実は強い側の筋肉が痛む方が多いです。

弱い側をかばって無理をすることで痛んでしまうのです。

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パソコン、スマホ、長時間の運転などで過度に目が疲れると、頭痛などの不調を引き起こします。

筋肉など体の外側の疲れではないので、あまり注意しないで疲れを溜めてしまいがちです。

痛みや不調が出てしまってから慌てて休めても、すぐには回復しないので、

普段から疲れを溜めすぎないように注意して、痛みが出る前に予防するのがベターです。

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