上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

真っ直ぐに立っていると
肩を上下に大きく動かさないと息が入っていかないのに、
上半身を前に倒して、右に倒して、右に捻った状態だと、
息が深くできるようになる事があります。

この場合、上半身を前傾、右傾、右回旋した姿勢が最もカラダが楽な状態です。

反対に真っ直ぐに立っていることで、体の内側に｢ひずみ｣ができてしまいます。

社会通念上は真っ直ぐの姿勢が｢正しい｣となっていますが、実はそれを忠実に守っているのにカラダの具合が悪い人がたくさんいらっしゃいます。

注意すべきは見た目が真っ直ぐな事ではなく、カラダの内側に無理のない状態で立っているかどうか？です。

｢見た目が良い姿勢｣と｢内側に歪みがない姿勢｣を一致させることが大事なのです。

【さいたま・上尾で首痛･肩こり・腰痛ならだいぼう整体院】

草野球でキャッチャーをされているそうですが、最近は腰の痛みでお休みしているそうです。

毎日の1時間半くらい車通勤で腰が痛くなって、車を降りた時は腰が伸ばせない状態になるので困る、との事でした。

立位で姿勢を確認してみると、かなりの反り腰になっていました。呼吸も上手くできていません。

腰の張りが強く、板のようになっていました。

バランスを整えた後に姿勢を確認すると反り腰がだいぶ改善していたので、「このように腰を前後左右に動かしてみてください」と言うと、

「あっ、軽いです！ずいぶん軽いです！痛みもほとんど無いです！」と喜んでいらっしゃいました。

「これ、どのくらい持つんですか？」と訊かれたので、「これは難しいんです。Sさんの動作がバランス良くできているか、にも依ります」とお答えしました。

身体に偏った負担がかかるような動作をしていると早く歪みます。ですので当院ではバランスを維持するために最低限必要な動作法はお伝えしています。

施術だけではなく日常動作の改善も、痛みの再発予防には不可欠です。

【さいたま・上尾で腰痛・肩こり・首の痛みならだいぼう整体院】

ベテランの薬剤師の方です。

半年前からお仕事が忙しくなったそうで、元々あった慢性的な腰の張りが強くなって痛み始めてきたとの事で、来院されました。

花粉症もあり、寝不足も重なったので、疲れも抜けなかったそうです。

おみえになった時は、かなりの猫背になっており、呼吸が上手くいっていませんでした。

猫背気味の姿勢で作業されることが多いようで、そのような体の癖がついてしまっていました。

このまま横になってもらっては、かえって身体に負担がかかってしまうので、まず立位で呼吸をしやすい状態に整えました。

私｢じゃあ深呼吸してみてください。さっきより楽ですよ。｣
Sさん｢本当だ、さっきより息がいっぱい入りますね！｣
私｢さっきの状態だと、疲労は取れませんよね。呼吸ができてませんもの｣

横になってもらって施術し、鏡の前に立っていただくと、

Sさん｢なんか背中が伸びたような感じ！体が軽いです！すごい！｣
私｢バンザイしてみてください。楽に上がりますよ｣
Sさん｢本当だ、肩ラク！こんなに肩が軽くなるんですね！｣
私｢肩、相当張っていましたよ。長い間その状態だったので、それが｢普通だ｣という感覚になってしまっていたんですね｣

首・肩・背中・股関節・膝・足首、あらゆる部位が腰痛の原因になりえます。
ですので私はどのような症状でも、痛い所だけをみることはせず、全身のバランスを整えていきます。

それが改善への近道です。

【さいたま・上尾で腰痛・肩こり・首痛ならだいぼう整体院】

生後６ヶ月のお子様がいるクライアントさんです。

夜泣きが多く睡眠不足になっているそうで、さらに寝かしつけるために長時間抱っこしなければならず身体中が痛いとの事でした。とてもお疲れで元気がなく、青白い顔色をしていました。

立った状態で姿勢を見てみると、巻き肩で頭の位置が前に出ていて、いかにも猫背の姿勢になっているので、呼吸もとても浅くなってしまっていました。呼吸が上手くいっていないと回復力・治癒力をはじめ、あらゆる面で機能低下してしまいます。

まず最初に、立位でバランスを整えると、それでかなり呼吸が楽になったようで、顔色が良くなりました。軽度の酸欠を起こしていたんですね。

その後は横になって細かい歪みを取り除いていきました。当院の施術の特徴ですが、立位で調整してから横になって調整することで、効率よく歪みを整えることができます。

施術後は「体が軽くなってフワフワする！脚が軽く上がりますね！来て良かった～」と言っていただけました。

育児は本当に大変です。少しでも助けになれたら、元気になっていただけたら私も嬉しいです。

「大変だけど、かわいいんですよねー」とおっしゃいました。

さすが、母は強し、ですね。幸せな気分になりました。

【さいたま・上尾で首の痛み・肩こり・腰痛ならだいぼう整体院】

お蕎麦やさんで働いているそうで、中腰の姿勢が多く重いものを持つ作業もあるため常に腰痛に悩まされていたが、数日前から特に腰が伸びにくくなったので、治療を受けようと決め、当院に連絡したとの事でした。

今まで整体、接骨院、マッサージなど何も受けた事がないそうで、とりあえずホームページの口コミを見て、痛くなさそうな治療院を選んだそうです。

姿勢をみると前傾姿勢になっており、背中のねじれもみられ、腰から背中の筋肉がパンパンに張っていました。普通に立っていても歪みが顕著に分かる状態でした。まっすぐになれないんですね。これで辛くないはずがありません。

施術を受けていただいた後、明らかに前傾姿勢が直り、それだけでも喜んでいましたが、
私が「いろいろ動いてみてください」というと、体を曲げたりひねったりしながら「すごい軽い！痛くないし！」とさらに喜んでくれました。

当院の施術では結果的に痛みが取れていきますが、痛みにフォーカスするのではなく「体の自由度」を上げる目的で進めていきます。

「体の自由度」が上がっていくことで姿勢・動作に無理が無くなり、呼吸が楽になり、自然治癒力が高まっていくのです。

【さいたま・上尾で首の痛み・肩こり・腰痛ならだいぼう整体院】

お孫さん（約10キロ）を抱っこしていて痛めたらしいが、原因ははっきり分からないそうです。

腰に力を入れると痛むようで、常に背中をまっすぐにしていないと痛くなってくるとの事。

二日後にお出かけの予定があり、それまでにできるだけ治してしまいたいというご希望でしたので、

「楽にはなると思いますが、炎症がある場合は、それが治るまではどうしても時間がかかりますよ。それでも大丈夫ですか？」

と申し上げました。

ゆがみを解消してバランスを整えると「体の軽さ、動きの滑らかさ」を実感できますが、炎症とかケガの痛みの場合は細胞が修復されないと解消しないんですね。当然ですが（笑）

「わかっています。大丈夫です、お願いします。」とおっしゃったので、施術を開始しました。

他の整体は受けたことがあるそうで、同じように説明をされたことがあるようです。

施術中はやはり不思議そうにされていましたが、施術後はしっかり効果を実感していただけて、喜んでくださいました。

普通に腰を動かしても大丈夫な程度にはなったようなので、二日後のお出かけはきっと楽しめるでしょう。

いってらっしゃい。

【さいたま・上尾で首の痛み・肩こり・腰痛ならだいぼう整体院】

3年前にギックリ腰で1ヵ月入院して以来、腰の違和感が続いているそうです。

腰が一番気になっているそうですが、5年前くらいにスノーボードで転倒して右肩を脱臼して以来、右肩の可動域が狭くなって戻らないという訴えもありました。

調子が悪くなると接骨院でマッサージと電気を当ててもらっているそうですが、気休め程度の効果しかないとの事。

立ったまま身体の状態を見てみると、姿勢がかなり歪んでいたので、まず立位で調整。その時点でかなり体が軽くなったようでした。

その後は横になって細かくバランスを整えていきましたが、思いの他、変化しやすい体で、施術後に立って身体を動かしてもらうとビックリしていました。

｢お、お？腰が軽くなりましたよ！すごいですね！これ｣と腰を前後左右に動かしていました。

｢ちょっとバンザイしてみてください｣と私。
｢あっ腕上げても痛くない！左と同じくらいまで上がりますよ！へぇ～｣と患者さん。

ゆがみを解消すると、身体の自由度が上がります。
ゆがみがあると体が無意識にブレーキをかけて、動きを制限してしまうんですね。

新感覚バランス調整を受けると、
他の整体やカイロ、マッサージとは違った、いままで体験したことないスッキリ感を体感できるでしょう。

【さいたま・上尾で首の痛み･肩こり･腰痛ならだいぼう整体院】

半年前から徐々に腰が痛み出して違和感が常にあり、腰をひねった時に強く痛む。

少し猫背気味、軽度だが胸椎の側彎がみられ、ねじれもあった。その姿勢も気になっているそうだ。

触診してみると、背中と肩に強い張りがあり
「これは辛いですね、首肩は大丈夫ですか？」と尋ねたら、「肩も辛いけど腰の方が気になるのよね」との事。
人は身体の最も辛い所を認識しやすいそうで、他に辛いところがあっても気にならなくなる事がある。

1回目の施術でかなり動作が滑らかになり身体全体が楽になったとき、「あれ、腰も楽だけど、肩が軽い！やっぱり肩もけっこう悪かったんですね～」
とその時にやっと実感できたみたい。

身体の仕組みはうまくできているというか、不思議だねー。

【さいたま・上尾で首痛、肩こり・痛み、腰痛ならだいぼう整体院】

慢性の腰痛・肩こりに長年お悩みで、以前はカイロプラクティックの整体院に通っていたそうですが、
その整体院では「骨盤が歪んでいるので矯正が必要だ」といわれ、けっこうハードに矯正されたらしい。

それで特に痛くなったわけでもないが、腰痛・肩こりが良くなった感じもないので通うのをやめたそうです。

それに対してウチの施術はめちゃくちゃソフトなので、それはそれでとても不安になったらしく、
「もっと強くても大丈夫ですよ？」とおっしゃったので、私が「これくらいがちょうどいいんですよ」と言うと、
「これで効くんですか？」と不安顔でした。

皆さん最初は不思議に思いますが、これくらいの強さでないとかえって効果が無くなってしまうんですよね。
「強刺激＝効く」というのは間違いです。気持ちいいですけどね。

施術が終わった後、いろいろ体を動かしてもらうと肩こりはかなり軽くなり、腰痛もまだ残ってはいるが楽になっているとの事。

「へ～ホントに楽！不思議」「今までの治療が強すぎなんですよ。余計なことしない方が治癒力が発揮できるんです」

何事も「過ぎたるは猶及ばざるが如し」、あんばいが大事です。

【さいたま・上尾で首の痛み・肩こり・腰痛ならだいぼう整体院】

システムエンジニアの方で、毎日ほとんど座って仕事をしているので、夕方には腰がパンパンに張ってくるそうだ。

姿勢を見ると猫背気味で、全体的に筋肉はしっかりついているが、腰の部分は細くなっている。

本を参考にしながら上半身の筋肉をウエイトトレーニングで鍛えているそうで、確かに胸・肩がバンプアップして逆三角形になっている。

「どうして体を鍛えているんですか？」と訊くと、「腰痛にはお腹・腰・背中の筋肉を鍛えないといけないと聞いた事がありまして」とのこと。

この方の腰痛の場合、デスクワークの疲労もあるがこの筋トレの疲労もあるように思ったので、「とりあえず腰が治るまでは筋トレを中止してください」とお伝えした。さらに胸・肩の筋肉を大きくするとますます軸である腰に負担が大きくなってしまう。

こんな感じで、いくつか逆効果な腰痛対策をやってしまっていたのだが、これは皆さん、結構やってしまうんだね。なんとなくテレビとか本とかでそうゆう情報がはいってきちゃうので…

とりあえず腰痛が改善されるまでは、ウチ独自の疲労対策ストレッチと自分でできるバランス調整をやってもらったら、４回目の施術の時点では、腰痛がかなり改善したそうだ。もちろんデスクワークの疲労はあるが、伸ばしたり動かしたりするとすぐに回復するようになってきたとのこと。

痛みの原因のほとんどは日常に潜んでいる。それを改善することがとっても大事なんだね。施術よりも。

【さいたま・上尾で首痛、肩の痛み・コリ、腰痛ならだいぼう整体院】