上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

 

交感神経は戦う神経と言われ、活動している時や緊張した時に働きます。

 

一方、副交感神経は修復のための神経で、リラックスしている時や休息中に働きます。

 

この交感神経と副交感神経の切りかえ上手くいくことが健康状態を維持するためには重要です。

 

 

ですが精神的ストレス、物理的ストレス、生活習慣の乱れなどが過度に身体に負担をかけてしまうと、自律神経の働きが悪くなることで色々な症状を引き起こします。

 

長時間勤務、通勤のストレス、パソコンやスマホなどの液晶画面、人間関係、仕事のストレス、食生活、運動不足、睡眠不足、暑さ寒さ、花粉症など、自律神経を乱れさせる要因はたくさんあります。

 

自律神経の乱れさせないために、十分な睡眠、お風呂にゆっくり浸かる.、適度な運動、食べ物は偏りなくとる、深呼吸などは有効です。

 

またソフトなやさしい整体マッサージもストレスケア、リラックスのためには有効です。

 

当院では全身のバランスを整えて体の過緊張を取り除き呼吸を改善することで、心身のストレス解消に導きます。

 

 

 

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<当院の感染症予防対策>

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、クライアント様皆様方に安心して通院して頂けるよう厚生労働省の指導に沿い、以下の通り取り組みを行っていきます。

 

・スタッフの毎日の検温及び手指消毒の徹底　

 

・マスク着用の上で施術

 

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

 

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒　　

 

・院内換気を徹底、イオン空気清浄機の常時稼働

 

・オゾンガスによる空間除菌（オゾンによる新型コロナウイルス不活化が確認されました）

 

・不特定多数の接触を避けるため予約時間を調整（ソーシャルディスタンス確保）

 

<クライアント様へのご理解とご協力のお願い>

 

◆マスク着用でのご来院と、ご来院時の手指アルコール消毒をお願い致します。

 

◆ 37.0℃以上の発熱や呼吸器症状（咳など）及び倦怠感がある、インフルの疑いがある、家族内にノロウイルスが発生している、などの感染リスク状態の場合はご来院をお控え頂いております。

 

今後も最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

 

～当院は業界トップレベルの清潔空間づくりを目指します～

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

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『 バランスを整えて快適なカラダに  』

 

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

 

【 腰痛、肩こり、ぎっくり腰 】

 

【 膝痛、坐骨神経痛、股関節痛 】

 

【 猫背矯正、骨盤矯正、顎矯正 】

 

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

 

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

 

( Tel ) 048―812―5768 　

 

詳しくは( 公式ホームページ )　www.daibo-seitai.com

 

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背 #上尾市

 

当院では施術でクライアント様にベッドで横になっていただく前に、立ったままである程度の歪みを取り除くことで無理なく横になれる状態をつくります。

 

歪みがある状態では横になるだけでも身体に負担がかかり、施術効果にも影響してしまうからです。

 

ですがこの立位でのバランス調整は、それだけでも軽度の張りやコリは取り除けてしまいます。

 

 

施術では私がクライアント様の身体を動かすように立位調整を行いますが、これは自分でもできます。

 

私は背中に張りを感じたりした時に腰痛予防のためにセルフで行っており、30秒程度しかかかりませんが、かなり効果を感じています。

 

当院のクライアント様にもご希望の方にはお伝えしていますが、体調維持に役立っているとのお声をいただいております。

 

 

 

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<当院の感染症予防対策>

 

 

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・マスク着用の上で施術

 

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

 

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒　　

 

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今後も最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

 

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だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

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#腰痛 #肩こり #整体 #猫背 #上尾市

 

埼玉県さいたま市緑区の40代女性クライアント様。

 

左のお尻から下肢にかけて張って痛い、とのお悩みで来院。

 

初回の施術でかなり痛みは軽減したので、とても喜んで帰られました。

 

その後、3〜4日置きに二回の施術で状態が落ち着いたので、その後はご本人のご希望もあり2週間後に予約されました。

 

しかし２週間後、また痛みが再発している、とのこと。

 

 

心当たりがないようでしたが、再発の原因としてお仕事内容、普段の生活で少しでも気になることはないか尋ねたところ、どうやら身体の使い方が良くないのかも。

 

自分では悪い動きをしていても分からないものです。

 

そこで動き方をとことん指導しました。

 

そしてその３日後に来院された時は、かなり痛みは緩和して良い状態になってきている、とのことでした。

 

あとは油断は禁物ですが、もっと状態が良くなるまで今の注意点を守って生活すると良いでしょう。

 

 

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#腰痛 #肩こり #整体 #猫背 #上尾市

 

最近、急な腰痛や首の痛みなどのクライアント様が多いです。

 

季節の変わり目で朝晩の冷え込みが強まって来たことが原因の一つだと思います。

 

もともと朝は身体が固くなりがちですが、寒くなってくるとその傾向がもっと強まります。

 

そんな固くなった身体では、いつも通りの動作でも負担が大き過ぎて痛めてしまうことがよくあるのです。

 

 

また季節の変わり目の気温差や天候の変化からの自律神経の乱れも急な体調不良を引き起こします。

 

こんな時期はとにかく体力低下を防ぐため、健康づくりの基本である「食べる、寝る、動く」を実践することが大事です。

 

あとは身体を冷やさないように十分に注意してください。

 

 

 

 

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#腰痛 #肩こり #整体 #猫背 #上尾市

BS合同練習会にて花谷博幸先生と

 

 

先日、私の使っている整体術であるバランススタイル術の練習会がありました。

 

バランススタイル術セミナーは2018年～2020年まで花谷博幸先生によって3年間のみ開催されたセミナーで、参加できた30数名に花谷博幸先生の治療術の基本型と考え方を伝授していただける、というものでした。

 

その技を身に付けるために、北は北海道、南は九州からもレベルの高い名のある治療家先生たちがやってきました。

 

 

私はバランススタイル術を教授いただけることもとても有り難かったのですが、そのようなハイレベル治療家先生たちと手合わせすることができることもかなりの幸運でした。

 

やはり一流の先生方は違うなと勉強になり、自分の未熟さも痛感しました。

 

そのような有り難いバランススタイル術の３期合同練習会は今回が最後ということで寂しい気持ちですが、これからはいままでの蓄積したものを自分で発展させなければ、と強く思います。

 

 

このような機会を作ってくださった花谷先生には心から感謝いたします。

 

これからも伝授していただいたことを磨き上げて、地域の皆様に最高のバランスを提供していきます。

 

 

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#腰痛 #肩こり #整体 #猫背 #上尾市

 

埼玉県北足立郡伊奈町の10代女性クライアント様。

 

猫背と右側の首肩の痛みにお悩みで来院されました。

 

ご自身では「猫背があるから首肩の症状が起きるのではないか」と思っておられ、猫背矯正をご希望でした。

 

 

確かに猫背の状態があると頭が前方に出てしまうので、首や背中の後ろにかかる負担は大きくなりますが、それだけが原因ではありません。

 

私のクライアント様の中にも、猫背でも首肩が何でもない方は大勢いらっしゃいます。

 

猫背の状態に対して無理に背中の力で良い姿勢を取ろうとして、首から背中の筋肉が疲労してしまうことの方が問題が大きいのではないか？と私は考えています。

 

 

とにかくクライアント様のご希望通りに猫背矯正を行うと、猫背の状態はかなり改善して肩周りも楽になったそうですが、首から肩の痛みはほとんど変化がありませんでした。

 

そこで首に対しては頚椎ねんざ対策の施術をしたところ、かなり痛みが緩和しました。

 

この頚椎ねんざ対策の施術がきくということは、炎症をともなうケガの状態が首に起きていたからです。

 

よくよく首が痛くなったきっかけをお聞きしたら、頻繫に首のストレッチをしたり首を回すクセがあるとわかり、それを止めるようにアドバイスしました。

 

 

首は繊細な部位なので、首をグルグル回したり強くストレッチするとすぐにおかしくなってしまいます。

 

くれぐれもご注意を。

 

 

 

 

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埼玉県北足立郡伊奈町の40代女性クライアント様。

 

3日前から後頭部が痛いとのことで来院されました。

 

以前から慢性的に首から肩のコリ、腰の痛みもあるそうですが、骨盤の前傾、巻き肩、頭部の前方変位がみられました。

 

立位でバランスをみてみると重心が前に行き過ぎているため、腰と背中にかなり負担がかかっている状態でした。

 

 

まず全身バランス調整のみで様子見。

 

立っている姿勢は楽になったがコリや痛みはまだつらいとのことなので骨盤矯正と猫背矯正を追加したところ、症状がほぼ無くなったようです。

 

腰や肩の軽い症状は全身のバランスを修正するだけで改善してしまうことが多いですが、重症になってくると歪みの矯正が必要になってきます。

 

特に巻き肩、頭部の前方変位による症状に対しては猫背矯正をしないと改善は困難です。

 

 

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埼玉県北足立郡伊奈町の40代女性クライアント様。

 

半年以上前から左膝の違和感はあったが放置していたら少しずつ痛みが強くなってきたため、

３ヶ月くらい前に医療機関を受診したところ変形性膝関節症と診断されたそうです。

 

その後リハビリをしていたがあまり良い変化がなかったようで困って来院されました。

 

 

当院では慢性的な膝痛に対しては必ず骨盤矯正を行ってから膝矯正を行います。

 

慢性的な膝の痛みは骨盤の歪みが大きな原因になるので、

膝だけを一所懸命に施術してもなかなかうまくいきません。

 

また足首の関節のズレも膝に負担をかけるので、足関節の調整も行います。

 

患部の周りを広範囲に診ていくことで痛みを取り除くだけでなく根本的な原因にアプローチし、再発防止につながる施術をしていきます。

 

 

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#腰痛 #肩こり #整体 #猫背 #上尾市

 

埼玉県蓮田市の30代女性クライアント様。

 

デスクワークで無理をされていたからか2年前から突然に首を痛め、整形外科や整体に通うも改善がみられずお困りになっておられました。

 

少しでも首に振動がくると全身に電気が走るように痛み、夜に寝ている時も痛みで起きてしまうとのことでした。

 

お話を伺うと、痛みを改善するためにご自身でストレッチをしているそうですが、実はストレッチはかえって症状を悪化させてしまうことがあります。

特に痛い所にストレッチするのは要注意です。

 

 

初回は全身のバランスを整えて頸椎の調整を行うとだいぶ痛みが軽くなったようで、あとは当面まず首のストレッチを中止しました。

 

2回目は2日後にみさせていただきましたが、まだ痛みはあるがかなり楽になっているとのことで、初回と同じ施術。

 

3回目はまた2日後に施術、かなり楽になっており夜間の痛みが無くなり良く寝られるようになったそうです。寝られることは回復のためにとても重要です。

 

 

それから少しずつ間隔を伸ばしていっていますが、現在は疲労が溜まってきたら痛くなってくる程度になり、2週間ごとのメンテナンスで安定した状態を維持できています。

 

痛みが強い時はなるべく我慢しないで、短期間で続けて施術を受けて早めに痛みを改善してしまうことがおすすめです。

 

痛みを我慢している期間が長いほど、それが慢性痛になってしまうからです。

 

 

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痛みの慢性化はどうして起こるのか？

 

慢性痛(慢性疼痛)とは「特定の原因がなく痛みが慢性的に続くもの」を言いますが、なんでいつまでも痛みが続くのでしょうか？

 

身体の歪み？筋力低下？いろんな見解があると思います。

 

 

筋骨格系の慢性痛の場合、私は大きな原因の一つとして「動き方」があると考えます。

 

施術で歪みを取り除くとその場で痛みが緩和したりしますが、

「動き方」が今まで通りだと同じような負担が身体にかかり続けるので、また歪んできますし歪むと痛みも再発してしまいます。

 

当院では施術で歪みを取り、加えて良い身体の使い方をご指導させていただくことによって症状を繰り返さない体を目指します。

 

 

ちなみに筋力低下が慢性痛の原因になることもあると思いますが、筋トレによって慢性痛が治ることはほぼないと考えています。

 

筋トレは痛みが治った後に再発予防を目的に行うことをお勧めします。

 

 

 

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・スタッフの毎日の検温及び手指消毒の徹底　

 

・マスク着用の上で施術

 

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

 

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒　　

 

・院内換気を徹底、イオン空気清浄機の常時稼働

 

・オゾンガスによる空間除菌（オゾンによる新型コロナウイルス不活化が確認されました）

 

・不特定多数の接触を避けるため予約時間を調整（ソーシャルディスタンス確保）

 

<クライアント様へのご理解とご協力のお願い>

 

◆マスク着用でのご来院と、ご来院時の手指アルコール消毒をお願い致します。

 

◆ 37.0℃以上の発熱や呼吸器症状（咳など）及び倦怠感がある、インフルの疑いがある、家族内にノロウイルスが発生している、などの感染リスク状態の場合はご来院をお控え頂いております。

 

今後も最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

 

～当院は業界トップレベルの清潔空間づくりを目指します～

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

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『 バランスを整えて快適なカラダに  』

 

 

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

 

【 腰痛、肩こり、ぎっくり腰 】

 

【 膝痛、坐骨神経痛、股関節痛 】

 

【 猫背矯正、骨盤矯正、顎矯正 】

 

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

 

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

 

( Tel ) 048―812―5768 　

 

詳しくは( 公式ホームページ )　www.daibo-seitai.com

 

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