上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

今日の上尾は空の色が鮮やかでしたね。

明日も晴れたらいいな―

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『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

先日、草むしりの時にギクッとやってしまった腰の痛み、またやってしまった…

一旦痛めてしまうと、二週間は無理しないようにしないと、こんな感じで繰り返してしまいます。

ぎっくり腰は腰部の捻挫と思ってよい状態です。

やっぱりケガですから、治るまで時間がかかるんですよね。

わかっちゃいるけど、やっちゃいました。

今日からまた安静を心がけます。

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往診中、天気雨が降ってきました。

爽やかだなーと思っていたら、

天気が急変。

上尾市豪雨予報が来ました。

カミナリもゴロゴロなっています。

早く帰宅せねば。

皆さんもお気をつけて。

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お尻が痛い時に、お尻をマッサージしても良くなりません。

痛い所はなるべく触らない方が賢明です。

急性の痛みの場合は特にそうです。

痛い場所とは別に原因となる場所があるはずなので、

そこを見つけて治療するのです。

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草むしりで…

ギクッ！

とやってしまいました…

こんな時は安静・固定が大事です。

捻挫と同じですから、何にもしない方が良いということです。

いじっては悪化しますよ。

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今朝は雲一つない晴天でした。

6時前はまだ涼しく、ジョギングも快適。

朝一に気持ち良い程度に体を動かすと、一日の仕事のスタートが良いです。

身体のキレが違います。

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今日は試しにエアコンをつけないでしばらく車内にいてみました。

時期的にだいぶ涼しくなってきましたが、それでもすぐに車内の気温が上がってきて、これはヤバいと思いました。

車内は極端に暑くなりやすいのでまた状況が違いますが、屋内でも同じことが起こります。

最近、屋内でもエアコンをつけないことで、熱中症が多く発生しています。

私が上京したのが20年前、屋内で扇風機だけでなんとかしのげる時代でしたが…

「エアコンの風が嫌い」という方が時々おられますが、屋内で熱中症にならないためにエアコンと上手く付き合っていきましょう。

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やはり室内ではオゾン除菌です。

富山県は私の故郷。

頑張っておられますね。

当院もオゾンで常時空間除菌中です。

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慢性的な腰痛にお悩みの50代女性クライアント様。

全身のバランスを診てみると、骨盤の歪みが顕著にみられました。

骨盤の歪みを放置したままだと腰痛が再発しやすいので、きちんと調整しておかないといけません。

腰周辺の筋肉の張りをマッサージで緩和させ、骨盤の歪みを修正すると、腰痛はほとんど無くなったようです。

しかしこれで全て解決するわけではありません。

良いバランスを体が覚えるためには繰り返しメンテナンスが必要です。

トレーニングと同じですね。

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上尾市の50代女性クライアント様。

エアコンをつけて寝るようになってから、背中が痛くなったそうです。

詳しくお話を伺うと、設定温度が少し低すぎるようでした。

ウチも寝る時には常にエアコン稼働中ですが、

少し高めの設定温度にして、さらに扇風機をよそに向けて回すことで、部屋の空気を循環させています。

扇風機の風は意外と冷えるので、直撃しないようにしています。

エアコン使うにも神経使いますね。

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