上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

慢性的な腰痛にお悩みの50代女性クライアント様。

全身のバランスを診てみると、骨盤の歪みが顕著にみられました。

骨盤の歪みを放置したままだと腰痛が再発しやすいので、きちんと調整しておかないといけません。

腰周辺の筋肉の張りをマッサージで緩和させ、骨盤の歪みを修正すると、腰痛はほとんど無くなったようです。

しかしこれで全て解決するわけではありません。

良いバランスを体が覚えるためには繰り返しメンテナンスが必要です。

トレーニングと同じですね。

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

上尾市の50代女性クライアント様。

エアコンをつけて寝るようになってから、背中が痛くなったそうです。

詳しくお話を伺うと、設定温度が少し低すぎるようでした。

ウチも寝る時には常にエアコン稼働中ですが、

少し高めの設定温度にして、さらに扇風機をよそに向けて回すことで、部屋の空気を循環させています。

扇風機の風は意外と冷えるので、直撃しないようにしています。

エアコン使うにも神経使いますね。

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

特に疲れることもしていないのに、なんだかだるい、疲れが抜けない。

精神的なストレスが原因で自律神経の働きが悪くなり、そんな症状が出ることがあります。

当院ではこのような状態に対して、まずは呼吸が改善するようバランスを調整していきます。

ストレスフルで心身が参っていると呼吸が上手くいかなくなり、それによりさらに体力低下を進めてしまうからです。

酸素を多く取り込めるようになると脳が元気になり、全身の機能も向上していきます。

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

朝は涼しく、ジョギング日和。

最近はほぼ週一ペースでしか走っていませんが、まあまあ体力は維持できています。

毎日暑いから無理しない。

走った後は低温のシャワーで体を冷やすと、なんとも言えぬ爽快感です。

無理しないで快適に運動すること。

頑張り過ぎはストレス溜まります。

免疫力低下を防止するために、適度に適当に運動してストレスフリーな生活をおすすめします。

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

年々、夏の暑さは強くなっていますね。

30年くらい前は気温が32℃くらいで一番暑いくらいだったそうですが、今は37℃くらいはよく出ますね。

私は元々はあまりエアコンが好きではありませんが、最近は28℃設定でつけっぱなしです。

あとは扇風機もつけっぱなしで、部屋の空気を撹拌しています。

今はとにかく好き嫌いは言っている場合ではなく、

屋内で熱中症にならないために、エアコンは必須ですね。

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

枕の高さにお悩みの方は多いですね。

テレビショッピングでも、常に新しいものが出てきます。

どれを選べば良いのか分かりません。

私も新しい枕に関しては分かりませんが、枕の選び方の基本的な所は勉強しました。

それは固さと高さです。

枕は柔らか過ぎると合わせづらいから、少し固めのものが良いと考えます。

施術用枕くらいの固さでも良いと思います。

あと高さは、寝る時に仰向けが多いか横向きが多いかで決まります。

仰向けが多い方は、「仰向けで気持ち良く寝られる、横向きでもなんとか寝られる」くらいの低めの枕で良いでしょう。

横向きが多い方は、「横向きで気持ち良く寝られる、仰向けでもなんとか寝られる」くらいのやや高めの枕が良いでしょう。

元気を保つためには安眠が大事です。

体に合った枕が見つかると良いですね。

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

骨盤は体の中心であり、土台です。

骨盤が歪むと、その周囲も歪んできます。

そうなると、周囲の歪みの影響によりさらに骨盤が歪んできます。

なので骨盤を矯正すると同時に周囲の歪みも直さないといけません。

当院では全身のバランス調整を行った上で骨盤を矯正し、矯正効果を最大限にします。

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

急性の痛みに対する対応は慢性痛と異なります。

急性の痛みは特に炎症が強く出ているため、患部をマッサージすると炎症が悪化してしまうことがあります。

慢性痛の場合は、患部をマッサージすると改善することが多いです。

ちゃんと改善するためには鑑別が大事です。

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

毎日、40℃近い気温になっていますが、

外はとても危険です。

エアコンの効いた屋内で過ごすことがベストですが、

外のお仕事の場合は、水分とミネラルの摂取にご留意ください。

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

埼玉県には海はありませんが、川はけっこうありますね。

マイナスイオンを浴びて来ました。

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市