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販売事例
枕選びって難しいですね。
枕の選び方は寝る姿勢によって決まります。
仰向けで寝る時間が長い場合は低めの枕、横向きで寝る時間が長い場合は高めの枕が合います。
だいたいは寝入りやすい方で決めたら良いと思います。
免疫力を低下させないために睡眠はしっかり取りたいですね。
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『 バランスを整えて元気なカラダに 』
整体なら上尾市の だいぼう整体院。
【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】
【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】
【 猫背矯正、骨盤矯正 】
( 所在地 ) 埼玉県上尾市五番町15―27
※二ューシャトル原市駅から徒歩3分
全身バランス調整 『 だいぼう整体院 』
( Tel ) 048―812―5768
( ホームページ ) www.daibo-seitai.com
#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市
紫陽花の季節になりました。
きれいに咲いています。
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深呼吸する時に、下を向いた姿勢だと息は吸いにくくなります。
胸が開きにくい姿勢だからです。
反対に上を向くと胸が開きやすくなり、息が吸いやすくなります。
なので深呼吸をする時は上を向いて行うと深く吸うことができます。
前屈みの姿勢、猫背になりがちの時は、一日に何回か上を向いて深呼吸すると良いですね。
とても有効な胸のストレッチになります。
あと余談ですが、下を向くことで息は吸いにくくなりますが、吐きやすくなります。
ため息する時に下を向いて「ハァ〜」としてしまうのは、体が息を吐きやすい姿勢をとる、自然な反応なんですね。
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最近は指圧とあまり聞かなくなりましたが、私は治療には指圧を使います。
マッサージというより指圧です。
指圧がポイントにビシッと決まると、びっくりするくらい痛みが和らぎます。
あん摩マッサージ指圧師(国家資格)として恥ずかしくない指圧を提供できるよう、これからも精進していきます。
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〈 清潔安全なノンストレス空間 〉
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坐位の姿勢が悪いと、肩こりや腰痛になりやすいです。
なので慢性的に肩こり腰痛のある方は、坐位の姿勢に原因があることが多いです。
また坐位が正しく取れると、立位の姿勢もキレイです。
体幹の筋肉の使い方が良くなるからです。
坐位を正しく取って、美しい健康体に。
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いやー夏日にマスク着用はなかなか大変ですね。
私も往診中はマスクなので要注意。
今年はこれまでより特に、熱中症予防です。
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コロナ疲れというか、コロナストレスというか、心身お疲れの方がたくさんおられますね。
そんなことで現在、施術を受けて頂いた方にストレス半減指圧をサービスしております。
是非、ストレスを解消しにいらしてください。
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今日はかなり暑くなるでしょうね。
体の水分は気がつかないうちに失われます。
こまめな水分補給、ミネラル補給しましょう。
熱中症の症状は急に現れます。
お気をつけて!
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嵐ですね。
さっきまで気持ち良い天気でしたけど、油断できませんね。
子供達が帰って来ました。
突風で傘が破壊されたようです。
皆さんお気をつけて。
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数日前から昼間の気温が急上昇しましたね。
朝晩の気温差も大きいです。
このような気温の変化が大きい時期は、体の体温調節機能がついていけなくなり体調を崩しがちです。
こんな時こそ、寝る、食べる、動く、の三拍子で体調の維持に努めましょう。
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上尾 だいぼう整体院の施術は【三軸修正法】の考え方を応用しています。
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