上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

最近、在宅時間が増えたことで、ストレッチする方が多くなっているようです。

しかしストレッチは上手くやらないと、関節が弛み過ぎてしまうことがあるので要注意です。

関節は弛むとケガや痛みを誘発します。

適度に締まっていないと正常に機能しないのです。

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『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

「コルセットは筋力低下を招くから、あまり使わない方が良い」という考えがあります。

ですが私は身体の状態、痛みの種類などによってはした方が良いと思います。

ただし着け方があります。

上手く使えばケガの治りをかなりスムーズにできるものです。

分からない方はご相談ください。

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むし暑い気候になってきました。

これからは熱中症にも注意です。

マスクをつけていると、身体に熱を溜め込む効果があります。

運動時は気をつけないとですね。

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緊急事態宣言の解除があり、やっと外出しやすくなりましたね。

とは言っても引き続き注意しながらになりますが、とりあえず子供達とジョギング。

しばらくは庭で縄跳びばかりでしたから、開放的で楽しいです。

近くの上尾水上公園まで行きました。

すると親子連れの方がいっぱいみえていました。

考える事は皆同じですね。

森っぽくなっている所もあり、空気が気持ち良かったです。

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本日、埼玉県も緊急事態宣言が解除されるようですが、

今後も当分は、ソーシャルディスタンスの確保や手洗い消毒の徹底など、感染予防対策は継続することが必要になるようです。

「新しい生活様式」ということですが、世の中の清潔の基準が今後はこのまま変わっていくんでしょうね。

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ストレスによって、どこの筋が固くなるか?

私は斜角筋群がカチカチに固くなる方が多いように思います。

今は皆さんコロナ禍のストレスが満載なので、必ず斜角筋を働かせる施術を行っています。

ここが正常化するとスッキリしますよ。

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なんだか急にマスクが出てきましたね。

値段は2500円くらい。

アルコールも見られるようになり、安心感がありますね。

この調子で少しずつ日常を取り戻してきたいですね。

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コロナ禍でテレワークや自宅待機の時間が増え、座っていることが多くなっていますよね。

この座っている姿勢は少し気をつけるかどうかで、身体に与える影響がだいぶ違います。

座位姿勢が悪いと骨盤の関係で立位姿勢も悪くなります。

なので立っている時の姿勢を改善するためには、座位の姿勢を改善するとよいです。

座位姿勢の取り方は簡単なようで難しいですが一度覚えれば、繰り返すことによって着実に改善していきます。

自分の姿勢が気になる方は、お気軽にご相談ください。

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昨日、今日と冷え込みますね。

免疫力を低下させないよう、暖かい格好をしましょう。

ウチはコタツが復活しました。

エアコンも暖房です。

お気をつけて!

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埼玉県は小学生がまだ自宅待機になっています。

ゲーム三昧の毎日だったので予想はしていましたが、

宿題が遅れていて見過ごせない状況でしたので、夜に勉強をみることにしました。

教えるというのは、なかなか思っていたより大変ですね。

自分が子供の時も親や先生方は大変だったのだろうな、と実感しました。

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