上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

夜寝る時は暑い。

なので夜中に布団から飛び出す。

しかし朝方は肌寒い。

そして風邪、というパターン。

過ごしやすい時期になってきましたが、お気をつけて。

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『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体なら上尾市の だいぼう整体院。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

ヒトも元々は動物。

日常的にある程度の動きがないと身体は固くなって機能が低下します。

動かないと健康に生きられないのです。

しかし今は特に動かなくても仕事できてしまう世の中です。

それで病んでしまいます。

やっぱり運動は大事です。

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座り方が悪いので腰が痛くなる、という方がおられます。

座っている時間は一日の中で大きな割合を占めるので、座り方によっては負担もかなり大きくなります。

また座り姿勢が悪いと立ち姿勢も悪くなります。

良い座り方で美しい健康体に。

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最近、コロナに対する緊張感が、少しずつ緩んでいる感じがします。

確かにウィルスは一般的に強い紫外線に弱いようで、夏には勢いが弱まる予想はされていますが、いきなり以前と同じようには生活できませんよね。

第２波が来ても困ります。

緊急事態宣言が解除されても、当分はまだまだ感染予防に気をつけながら行動しないとですね。

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２児の母として頑張っている妻へ。

サンクス　マム。

しかし今はコロナの影響でお花屋さんも大変そうでした。

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筋トレすると筋肉痛が起こる時がありますね。

動こうとすると「イタタタ・・」ってなります。

でも心配ありません。

筋肉は痛んでも、ちゃんと休んで回復させると今よりもっと強くなります。

また筋肉がつくと精神面にも良い影響があり、ポジティブ思考になりやすいと言われています。

筋トレして心身ともに健康体を目指しましょう。

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最近は在宅時間が増えた方が多いと思いますが、家でできるカラダのケアとしてストレッチがあります。

疲れた時、特に一日の終わりにはおすすめです。

コツとしては、同じ筋肉をあまり長時間伸ばさない方が良いと思います。

弛み過ぎになってしまうからです。

15秒程度で十分効果があります。

またグイグイ力を入れて強く伸ばすのも身体を痛めることがあるので、力を抜いてリラックスして行ってください。

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最近はコロナの影響もあり、自律神経が乱れてしまっている方が増えています。

自律神経が乱れると様々な体調不良が起きてきますが、このような不調に対しては特にそれに狙いを定めた施術が必要です。

当院では自律神経を整える目的で、独自の指圧法を行っています。

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良い日ですね。

明日から天気が下り坂らしいので、今日は日光浴を。

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自粛の中ですが連休が明けましたね。

当面、５月末までは短縮営業になりますので、ご予約状況によっては当日の受付はできない場合があります。

ご来院の予定がおありの方は、早めにご連絡いただければ幸いです。

どうぞ宜しくお願いいたします。

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【 パフォーマンス向上 】

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