上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

大雨の後、しばらく虹が出ていました。

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『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体をお探しなら上尾市の だいぼう整体院。

【 腰痛、肩こり、体のメンテナンス 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

【 パフォーマンス向上 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

新型コロナが流行り始めてからかなり経ちますが、

夜眠れない、昼間に眠い・だるい、息苦しい、やる気が出ない、

などの症状のクライアント様が出てきています。

皆さん、心身ともにストレスが蓄積していると思いますので、体の変調が起こっても無理ありません。

自律神経のバランスが乱れているのだろうと思います。

こんな時は室内でもできる筋トレなどで身体を動かしましょう。

筋肉がつくと自ずとポジティブ思考になるそうで、さらに代謝も上がるために免疫力もアップ。

そして眠い時には、少しの時間でもなるべく寝て回復を図りましょう。

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 左肩の痛みにお悩みの60代女性クライアント様。

日常的に肩を動かしたり、ストレッチしたり、揉んだりしているにもかかわらず左肩の痛みがとれない、とのお悩みでご来院されました。

これは結構あることなのですが、逆効果のことをしている場合があります。

痛い所を揉みほぐすと良い、と思われがちですが、この方の場合は実はほぐしてはいけなかったのです。

やたらに揉みほぐすと弛んで筋の働きが悪くなってしまうことがあり、それによって違和感や痛みが出るのです。

初回の施術では指圧を中心に少し強めに刺激してみると、その場の左肩の違和感はほとんど無くなりました。

ほぐして弛めることではなく、刺激を入れて働きを良くすることを目的に施術すると結果が良いです。

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最近、子供達と縄跳びをしていますが、

これがなかなか良い運動になり、結構汗をかきます。

そして続けていくうちに脚の動きが良くなり、少しずつ上手になっていきます。

子供達は初めは10回も飛べませんでしたが、今では30回は飛べます。

皆さんも体力作りに是非お試しください。

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当院では施術する時に、筋を働かせることを考えています。

筋の働きが悪いと関節などに痛みが出るからです。

働かせるためには、私は指圧で刺激します。

ここで重要なのは、筋肉を弛めてはいけません。

働かせることです。

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ウチの中で楽しむなら、映画鑑賞ですね。

かなり久しぶりに「バックトゥーザフューチャー１」を観ました。

小学一年生と三年生の息子達のツボにははまらなかったようで、

親だけで観て楽しんでいました。

子供達にはスマホゲームの方が楽しいみたいです•••

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自粛が長く続くと、つい「ちょっとくらいならいいか」と気が緩んでしまいがちです。

気を張り過ぎても長く持たないですが、ある程度の緊張感は持ち続けないといけません。

アメリカやイタリアのようになりたくはないです。

この状況はまだまだ続くと思います。

１００年い一度と言われる今回のパンデミック。

冷静に前向きにいきましょう。

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当院のぎっくり腰治療は、短期間で一気に改善することを目指しています。

数日の間に。

これが例えば今日治療したら次は一週間おき、みたいな治療だとうまくいきません。

むしろ一週間以内にほぼなんとかする、という治療が必要です。

ぎっくり腰は急性の炎症なので、慢性腰痛のように治療したらかえって痛みを長引かせてしまいます。

急性腰痛と慢性腰痛は全く別物なのです。

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新型コロナウイルスの感染予防のために、私が最も気を付けていることは「顔や髪を触らない」ことです。

手洗い消毒が大事なことは誰もが知っていることだと思いますが、

ドアを開ける、物を取る・拾う、読み書きなど、何をするにも手を使うので、手は一番、ウイルス汚染しやすいです。

そんなウイルスに汚染された手で顔や髪を触ると、目、鼻、口の粘膜からウイルスが体内に侵入する恐れがかなりあるのです。

なのでこの時期、花粉症などで目がかゆくてついこすってしまう、また顔を触るのが癖のようになっている、という方は注意してください。

それと感染予防のために外出中にマスクを着けている方、

着けたり外したり、ズレを直したりなど、しょっちゅうマスクを触ったりしていませんか？

私はこれらはとても危険だと思います。

手からマスクにウイルスを付けている可能性が大いにあり、そのせいで目、鼻、口からの感染を助長してしまうかもしれないのです。

マスクを触る前には、必ず手洗い消毒をお願いします。

自分の身を守ることが、周りのたくさんの人の健康を守ることになります。

不便を感じることも多いですが、みんなで少しずつ我慢することが今は大事です。

頑張りましょう!

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緊急事態宣言されました。

当面、埼玉県は就業制限はないとの事なので、

当院としては、当面は最大限の感染予防策を講じて営業を継続する予定です。

具体的には、

①オゾン発生機による空間殺菌

②毎回の施術ごとにアルコール消毒

③ベッドマットを布生地ではなく完全に拭きとれる銀マットを使用

④必ずマスク着用の上で施術

⑤患者様が院内で待たなくても良いように予約時間を調整

という対策を取っていきます。

今後、状況によっては営業を休止する場合もあるかもしれませんが、

その際は現在ご予約を頂いている方には当方からご連絡させていただきますので、よろしくお願いいたします。

しばらくは色々不便で不安もありますが、みんなでこの時期を乗り越えて、安心して過ごせるように頑張りましょう！

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