上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

今回、雪はあまり降らなかったので良かったですね。

しかし雨は降っているので寒い！

しっかり防寒対策。

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『 バランスを整えて元気なカラダに  』

整体をお探しなら上尾市の だいぼう整体院。

【 腰痛、首・肩こり、膝痛 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

#腰痛 #肩こり #整体 #猫背矯正 #上尾市

最近はインフルエンザや新型コロナウィルスが話題になっていますね。

インフルエンザに対しては、お医者さんがしている対策で、こまめに緑茶などを飲むということがあります。

ウィルスは胃に流してしまえば胃液で殺菌？されてしまうそうです。

私はこまめに玄米茶を飲んでいます。

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痛みが完全に取れるまでには時間がかかります。

治療を始めてしばらくすると、誰しも｢まだ治らない」｢早く治らないかな」と普通に考えます。

そして良かれと思って、ついつい自己流で体操やストレッチなどを行う方も多いです。

これは実は、かえって治りを悪くしてしまうことがあります。

体は自然に治ろうとする力があるので、それを信じて待つということも大事なのです。

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お花をいただきました。

きれいですね。

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なぜ痛いのか？

痛みってどうして起きるの？

筋肉が固くなるから？

固くないけど痛い、なんで？

わかっているようで、なかなか難しい問題です。

神経の痛みの受容器に圧力がかかると痛みを感じるようです。

ではどこに圧力がかかるのか？

痛い所以外の場合もあります。

これは机上の理論だけでは分かりません。

知識も大事ですが、経験がもっと大事。

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例年に比べて今シーズンはあまり乾燥に悩んでいなかったのですが、

最近だんだんと手の乾燥がひどくなってきました。

アカギレ注意の時期ですね。

一旦あかぎれると手なのでなかなか大変です。

あとくちびるもきますよね。

クリームをよく塗って対策です。

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私は体の冷えを防ぐために、

特に首、手首、足首を冷やさないように気をつけています。

これらの部位は筋肉や脂肪があまりついていないため、血管が冷やされやすいです。

そうすると血管の中を通る冷やされた血液が全身を巡り、体温を奪ってしまいます。

冷えは万病の元、気をつけましょう。

ご参考になれば幸いです。

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筋トレをして筋肉がつくとポジティブになるそうです。

筋肉がつくことで基礎体温が上がるからです。

基礎体温が上がると風邪を引きにくくなるなど、様々なメリットもあります。

筋トレしましょう。

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筋肉をほぐして弛めるだけでは痛みが取れなかったりします。

そんな時は、弛めた上で刺激することで筋肉が働くようになり、痛みを和らげることができます。

また、弛めるのではなく固めることで痛みが改善することもあります。

つくづく不思議ですね。

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今日は雪が降るかも知れないそうです。

体感的にも寒さが強くなっていますね。

大人は雪が降ると困ることが多いですが、

子供たちは降ると喜びます。

私も子供のころはそうでしたね。

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