上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

埼玉県上尾市の30代女性クライアント様。

以前から姿勢のお悩みがあるそうです。

気をつけている時は良い姿勢を取れるけど、いつの間にか頭が前に出た猫背姿勢になってしまう、との事。

このように注意していないと良い姿勢が取れないという方は多いです。

これは骨盤周りの動きが悪くなっていることが一つの原因として考えられます。

その場合、股関節と骨盤の調整でかなり改善が期待できます。

後はそもそも良い姿勢の取り方が間違えているということがよくあるので、

姿勢の取り方のアドバイスもさせていただくことで、

改善のスピードが早くなります。

今回のクライアント様は、１回目からかなりの変化を実感していただけました。

今後が楽しみですね。

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『 全身のバランスを整えて快適なカラダに  』

整体をお探しなら上尾市のだいぼう整体院。

【 腰痛、肩こり、慢性疲労 】

【 坐骨神経痛、ぎっくり腰 】

【 猫背矯正、骨盤矯正 】

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

( ホームページ )　www.daibo-seitai.com

今やエアコンは必需品。

ないと病気になります。

地球の気候はどうなってしまったのでしょう？

私が子供の頃は30℃前後だった夏場の気温が、

今や35℃は当たり前です。

我慢はほどほどに、

エアコンを上手に利用しましょう。

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今日は原市地区の花火大会でした。

大きな花火大会に比べれば少し迫力にかけるものの、

十分に楽しめる花火です。

毎年8/1にやっています。

夏ですね～

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腰痛になった時にコルセットを着けることがありますよね。

でも人によって、着けても全然楽じゃないって感じる方がおられます。

これは痛める部位がそれぞれ違うからだと考えています。

例えば私の腰痛の場合、

コルセットの説明書や表紙に載っている写真のようにピチッと着けると、

かえって痛みが強くなる感じがします。

あと骨盤を固定するように、と言われて着けてみても痛みが全く楽になりません。

腰から背中にかけて弛くフワッと着けて、上下にスカスカ動くくらいが、私にとっては最も楽になる着け方です。

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今日は猛暑日でしたね。

ウチの息子も長時間の外遊びで熱が出ました。

私が子供の頃とは気温が全く違います。

熱中症に要注意です。

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往診の途中に突然の雷雨。

けっこう大粒の雨が降ってきました。

でも雨も困りますが、雷はもっと困ります。

落ちたらアウトです。

子供の頃はカミナリなんて落ちることないと思っていましたが、

最近はなんだか落ちたというニュースもありますし、怖いですよね。

雷の音が聞こえたら、十分に気をつけましょう。

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蒸し暑いですね。

今年は平均的に湿度が高いような感じがします。

先日、ニュースかなにかで湿度100%って言ってたそうですが、

100%って珍しいですよね？

日本も亜熱帯に近づいているということでしょうか。

野菜やお米などの生育に問題が起きないと良いのですが…

心配ですね。

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ぎっくり腰の時のセルフケア。

痛いのは筋肉の炎症なので、

この痛みをなんとかしようとしても無理です。 

ストレッチや体操などしても良くなりません。

一週間くらいは、日常動作以外はできるだけ安静にして、痛みを避けて生活しましょう。

無理をするとかえって痛みが長引いてしまいます。

痛みが緩和してきたら、少しずつ普段の動きに戻していきましょう。

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股関節の動きが悪いことで腰痛になりやすくなります。

腰周りの動きは股関節が大きく関係しているので、股関節が固くなると普通の動きができなくなってしまいます。

元々、腰椎はあまり動きがなく体幹の固定の役割の方が大きいのです。

ですので私は腰痛が慢性化している方に対しては、必ず股関節を診るようにしています。

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ロケーションが最高でした。

月見そば、美味しかったです。

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